TOP Body Trnava

EMS TRÉNING - REVOLUČNÁ METÓDA V STAROSTLIVOSTI O TELO

To najcennejšie čo v živote máme je dobrý zdravotný stav, sprevádzaný životným elánom a sme radi, ak k tomu aj my dopomôžeme.

KRÁSA

zníženie prejavov celulitídy

- zlepšenie držania tela
- redukcia tuku
- urýchlenie metabolizmu
- zlepšenie cirkulácie krvi (prekrvenie podkožného tkaniva)

- mikromasáž pokožky a vnútorných tkanív
- zlepšenie fyzického a psychického stav

- zvýšenie pocitu vitality

FITNESS

- cielene formovanie postavy

- spevnenie svalstva
- tvarovanie svalstva
- zníženie celkovej telesnej hmotnosti

- zvýšenie stabilitu svalstva
- zvýšenie svalovej sily
- zvýšenie svalovej rovnováhy
- zvýšenie vytrvalosti
- zvýšenie výkonnosti

ZDRAVIE

- zníženie celkového napätia v chrbtovej oblasti

- minimalizovanie kĺbovej záťaže

- naštartovanie lymfatického systému

- pozitívne ovplyvní pohybovú koordináciu

- vyrovnávanie svalových disbalancií

- zníženie rizika osteoporózy a fraktúr

- odstránenie bolesti

- spomalenie procesu starnutia

- eliminácia problémov s inkontinenciou

O mne

Chudnutie

Každý vie, že k stabilnej hmotnosti vedie cesta len cez vyrovnanú energetickú bilanciu. Že je treba spáliť toľko energie, koľko prijmeme. Keď chceme schudnúť, musíme viac vydať ako prijať. Ako môžeme zariadiť aby sme viac energie vydávali? Samozrejme fyzickou aktivitou. Dlhodobou. Pravidelnou, dlhšou a dostatočne intenzívnou fyzickou aktivitou, vydávame približne pätinu energie za deň. Desatinu vydáme spracovaním potravy a zbytok je tzv. bazálny metabolizmus. 70% energetického výdaja tela. A tento bazálny metabolizmus je z 80% tvorený kľudovou spotrebou svalov! Inými slovami, čím viac aktívnych svalov máme, tým viac spálime energie. A to aj v kľudovom režime. Keď zvýšime svalovú hmotu, bude naše telo každý okamih spotrebovávať viac energie. A vďaka tomu budeme páliť zásoby - tuky. A chudnúť.

Na začiatku som sa s tréningom založeným na technológii EMS oboznámila ako klientka a veľmi ma presvedčila zmena,ktorú som na sebe videla. Vybrala som si prístroj Miha Bodytec, lebo vďaka viacerým programom sa impulzy dajú nastaviť vyslovene podľa aktuálneho stavu svalstva klienta, pocitovo sú impulzy príjemné, formuje, spevňuje svalstvo, pomáha schudnúť, čo je merateľné aj v centimetroch. Bolesti chrbta - drieku klientov ustúpili už po niekoľkých tréningoch. Na rehabilitáciu a prevenciu je tiež vynikajúci nezávisle od veku/pohlavia.

Čo klient zažije, a ako teda 20 minútový tréning v praxi prebieha?

Klient dostane špeciálne oblečenie ( tričko a šortky), ktoré zadržujú vodu, aby sa impulz z elekród dostal vodivým prostredím do tela. Cez toto oblečenie sa nasadí vesta s piatimi pármi elektród (brucho, hrudník, bedrá, horný a spodný chrbát), pásky s elektródami na ruky a nohy a pás cez stehná. Vesta sa pripojí k prístroju EMS - miha bodytec a môžeme začať.

Každý tréning začína nastavením hodnoty / sily impulzov jednotlivých partií tela.

Tréner ukazuje potrebné cviky či polohy, kontroluje klienta a prípadne koriguje intenzitu v jednotlivých častiach tela.

Klient je po celú dobu pod odborným dohľadom.

Po 20 minutách je hotovo. To stačí na celý týždeň.

Tak čo? vyskúšate? ;)